Heti rendszerességű 90 perces mozgásba, táncba ágyazott anatómia óra.

A Test-Tudat Tánc egy érintésen és szabad mozgáson alapuló foglalkozás, melyet az elmúlt 9 évben fejlesztettem ki.

Az óra célja a testtudat felébresztése és fejlesztése. Testünk anatómiáját fedezzük fel kezdetben képeken, majd mozgáson, a szabad táncon keresztül, ami egy könnyedebb, érzékenyebb testhasználatot eredményez valamint egy minőségi kapcsolódást saját magunkkal.

Ez a tapasztalat kihat hétköznapjainkra, életminőségünkre.

Az órákon különféle technikákon keresztül dolgozunk a Test-Tudat mélyítésén:

Experiential Anatomy (tapasztalati anatómia), Kontakt Tánc, improvizáció, Body Work, Autentikus Mozgás, Jóga, Chi-kung, Body-Mind Centering elemek, meditációs / relaxációs technikák.